De laatste “hype” uit Amerika op het gebied van snel en gezond vet verliezen is nu ook in Nederland aangekomen. Het Ketodieet of ook wel Ketogeen dieet is gericht op het snel en efficient verliezen van gewicht en het verbranden van buikvet.
Het Keto dieet van Ketorevolutie.nl is van de ambassedeur van het Paleo dieet welke één van de populairste dieeten was de afgelopen jaren. Talloze studies hebben aangetoond dat het Ketodieet een effectieve en snelle manier is om gewicht te verliezen en buikvet te verbranden zonder dat je calorieën hoeft te tellen. De Keto Revolutie is hét meest complete Nederlandse pakket om het ketodieet te volgen.
Hoe werkt het Keto Dieet?
Het ketogeen dieet is een dieet wat gericht is op het gebruiken van jouw vetopslag als brandstof in plaats van glucose uit koolhydraten die we normaal gebruiken. Hierdoor worden jouw vetreserveces in je buik en bovenbenen verbrand.
De naam Keto dieet komt van de staat waarin je lichaam verkeerd, Ketose. Wanneer jouw lichaam ketonen gebruikt als energie bron en niet de glucose uit koolhydraten. Dit soort ervoor dat jij snel gewicht verliest en gemakkelijk centimeter afvalt.
Deze naturlijke reserves geven veel langer energie af van de normale koolhydraten. Daarmee wordt het honger gevoel onderdrukt en jij minder eet.
Is het dieet makkelijk te volgen?
Het traditionele keto dieet is niet makkelijk te volgen. Velen, in Amerika, falen om het dieet vol te houden. Net als bij het Paleo dieet krijg bij het originele dieet last van sloomheid, futloos gevoel en laag energie leven. Dit resulteerd in trek in zoetigheid.
De Keto Revolutie biedt een all-one-pakket welke ervoor zorgt dat je juist meer energie hebt, geen honger gevoel en na 21 dagen al een plattere buik krijgt. Het pakket bevat alles wat je nodig hebt om meer vet verbranden en je beter en gezonder te voelen dan ooit.
Wat je kan verwachten
Binnen een paar dagen ga je al de eerste resultaten van dit dieet merken. Je krijgt meer energie, opgeblazen gevoel verdwijnt en het honger gevoel neemt af. Na ongeveer een week begint je lichaam je vet reserves te gebruiken als brandstof, huidproblemen beginnen te verdwijnen en je krijgt een betere spijsvertering.
Na ongeveer 3 weken verlies je gemakkelijk gewicht, heb je een stralende en energieke huid, ben je uiteraard al vele kilo’s afgevallen en voel je optimaal. Het dieet is nu aan aantal weken in Nederland en wordt al door duizende mensen gevolgt met veel enthousiaste reacties.
Veel gestelde vragen over het Keto Dieet
Dit is weer een hype dieet toch?
Ondanks dat Keto erg populair nu is in Amerika is het zeker geen hype. Het wordt al sinds 1920 gebruikt voor gezondheids voordelen en het wordt ook gebruikt om mensen te helpen met epilepsie.
Het wordt juist nu populair omdat het niet enkel een dieet is, maar ook een gezonde manier van leven die je manier energie geeft.
Is Atkins niet hetzeflde dieet als Keto?
Bij het Atkins dieet verlaag je de hoeveelheid koolhydraten die je tot je neemt. Bij Keto verhoog je juist de vetten zodat je lichaam een switch maakt van het verbranden van koolhydraten naar het verbranden van vetten.
Daarnaast wordt bij Keto ook erg gelet op de herkomst van de voeding net als bij Paleo.
source: Photo’s by Photo by Louis Hansel on Unsplash
Wij doen ons uiterste best om mensen te informeren over de verschillende dieten programma’s die beschikbaar zijn. Echter, wij hebben geen medische achtergrond en zijn geen diëtist. Wij adviseren een ieder die veranderingen aan gaat brengen in zijn of haar levensstijl contact op te nemen met een medisch opgeleid persoon (zoals diëtist, huisarts, specialist, etc.).